本番！
室温20℃でも暖かく暮らす
知恵を伝授しよう
温暖化を防ぐためには、暖房エネルギーの節約が有効じゃ。今回は、少ないエネルギーで、暖かく過ごすアイデアを紹介しよう。エコの秘訣（ひけつ）は、無理をしないこと。できることから、コツコツ続けるのがコツじゃよ。
ちょっとの工夫でCO2削減、光熱費も節約！
●朝ごはんで体温アップ
睡眠中に下がった体温を上げるには、朝ごはんを食べるのが効果的。お薦めの食材は、ショウガ、ジャガイモ、ニンジンなど、体を暖めてくれる根菜類。前日にスープなどを作っておくと、すぐ食べられます。
●地球のために、もう1枚
室温20℃で寒いと感じたら、暖房温度を上げる前に、カーディガンなどをプラスして。ひざかけやソックスの重ねばきも、体感温度がアップします。
●男性も腹巻きがおしゃれ
女性たちに人気のおしゃれ腹巻きは、ウォームビズの定番になりつつあります。今年は男性用も登場して話題に。クリスマスのプレゼントに、いかがですか。
●カーテンで窓エコ
暖房の熱は、窓から逃げる割合が多いため、逃がさない工夫を。天井から床まで届く長くて厚いカーテンにすると、1日当たりのCO2削減量は272g、８円の節約に。断熱シートや断熱ボードを使うのも手です。
※参考資料 環境省ウェブサイト、北海道ウォームビズ・プロジェクトウェブサイト、北海道「環境行動ハンドブック」、（財）省エネルギーセンター
