-1kg はじめよう 地球にやさしい生活
ちょっとした工夫で 寒さ対策
ウォームビズの基本は“暖かい服装”。直接身に付けるものなので、体の温度調節における役割は暖房機器よりも大きいといえるでしょう。特に上着は、体温をキープするのに欠かせない衣類。カーディガンを羽織るだけで体感温度は2.2℃上昇する、という研究結果が出ています。
足元を暖めて快適度アップ
古くから「頭寒足熱」という言葉もある通り、足元を暖めるのは快適さをアップさせる重要なポイント。寒い季節は上半身と同じく下半身も「重ね着」が望ましいのですが、最近はももひきやガードルなどをはくのが恥ずかしい（？）という方も多いようです。そんなときにオススメなのが『ひざ掛け』。数多くの血管が集まる太もも周りを暖めることで、体感温度は2.5℃上昇するといわれています。
また足の指先は心臓からもっとも遠い位置にあるので血流が届きにくく、人体の中でも特に冷えやすい部分。ソックスをはけば0.6℃、その上からスリッパを履けばさらに0.6℃体感温度がアップするそうです。
参考：（財）省エネルギーセンター 着衣の工夫と体感温度の違い