特集 北海道エコ・アクション

南極料理人 西村淳さんに学ぶ食べるエコ

南極で作った・食べた・考えた。

海上保安官時代、第30次・第38次南極地域観測隊に食糧・調理担当隊員として参加しました。南極という特殊な環境の中でも、第38次で暮らしたドーム基地は標高3800m、年平均気温マイナス57℃、最低気温はマイナス80℃にも及ぶ過酷な場所。そこで働く9人の隊員の栄養と食べる楽しみを満たすために、さまざまな工夫を凝らしてきました。日本から持参する1年分の食糧は保存がきく冷凍食品や乾物、缶詰がほとんどですが、新鮮な野菜の彩りがないのは寂しいもの。そこで種と肥料を持参し、モヤシやカイワレを基地内で水耕栽培していました。また、気圧が低く低温ゆえにウイルスも存在しない気候特性を利用して、食糧を真空パックにする方法なども考案。特殊な環境だからこそ食を楽しむためのアイデアが生まれました。その一方で、人間が生きることが地球環境に負荷をかけている事実を思い知らされることも。第30次隊の時、断りなく昭和基地の浜辺でゴミを燃やしたため、煙に含まれる不純物が上空で凍ってしまったんです。そのため、その日の大気観測作業は中止に。人間の営みと地球環境との共存について考えさせられる機会も少なくありませんでした。

身の丈に合ったごはんで、食べるエコ。

私は現在、札幌で生活していますが、札幌はかつての江戸とほぼ同じ人口規模なんですね。実は江戸は理想的なエコ社会でした。人の排せつ物を肥料にして畑にまき、生活排水で作物を育て、それで衣食住を賄い、再び畑に還元するというリサイクルシステムが確立していたのです。今は水洗トイレだし、生活排水も再利用せず流してしまうし、食糧はもちろん飲用水までお金を出して買うのが当たり前になっている。北海道は食糧自給率200%以上、豊かな森林と降雪もあって水にも恵まれています。チリ産の鮭やフランス産のミネラルウオーターを買う方もいると思いますが、北海道の食材を食べるだけで遠方からの輸送に使うエネルギーやCO2の排出量を減らせるし、何よりも新鮮でおいしいんです。生産者・流通・消費者が一体となって地産地消の意識を育み、北海道ブランドの食の価値を高めていけたらいいですね。また、最近のスーパーはパック売りが当たり前ですが、1個単位で買える市場方式をぜひ復活させてほしい。その日食べる分だけ買えば余らせてゴミにすることもないし、冷蔵庫に保管する必要もない。手が届く地域で作られたものを、必要な分だけ調理して食べる。そんな”身の丈に合ったごはん“でおいしくエコを実践してほしいと思います。

カンタン・ムダなし!西村さんのエコレシピ

玉ネギみそ
玉ネギ1個を薄切りにし、みそを大さじ1杯入れて混ぜてから、しばし置くとトロトロになります。田楽・薬味などなどいろいろな用途あり。キャンプに持っていくと、お湯&だしの素を注ぐだけでみそ汁が瞬時にできます。
稲荷そば
味付け稲荷に、めんつゆとネギであえたそばを入れるだけで美味保証のそばが出現。中に千切りキャベツ・ゆでモヤシ・ホウレン草ひたしなどを入れても味付け不要の「和風サラダ」ができます。
おからサラダ
いつもあえ物にしかしないおからも、一度温めてからオリーブオイルをタラタラ落とし、塩もみして水で洗った玉ネギ&キュウリハムなどを入れて、マヨネーズであえるとさっぱりした「なんちゃってポテトサラダ」が出現。
魚サンド
焼き魚が余ったら、パンに挟み、みじん切りにしたトマト・玉ネギ・キュウリ・レモンなどをフレンチドレッシングであえ、ソースにすると爽やかなサンドイッチができます。
きゅうりも冷凍にできるのです。
冷凍したキュウリをそのまま薄切りにして、ワカメ・ミョウガなどを添え三杯酢をかけるだけで、冷え冷えの酢の物が出現。
冷凍ミルク
賞味期限が近づいてきたミルクを、一度加熱して冷凍すると、コーヒーに入れても、アイスミルクに入れてもいつも冷え冷えですし、重宝します。
西村  淳 (にしむら じゅん)さん 1952年留萌市生れ。高校卒業後、海上保安官として第30次・第38次南極地域観測隊ドーム基地越冬隊に参加。食糧・調理担当隊員として隊員たちの胃袋を満たしてきた。2009年に退職し、現在は講演会や料理講習会、テレビ番組などで活躍中。著書に『面白南極料理人』『身近なもので生き延びろ─知恵と工夫で大災害に勝つ―』『南極料理人の悪ガキ読本―北海道旨いぞレシピ付き―』など。

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